فیلم آموزش حرکات کششی قبل تمرین

همان طور که میدانید حرکات کششی یکی از بهترین حرکات قبل از ورزش میباشد و ومربیان ورزشی قبل از تمرین های مختلف اول گرم میکنند و سپس حرکات کششی ورزشی را انجام میدهند تا بدن به آن سطح آمادگی برسد تابعد از تمرین عضلات بدن دچار گرفتگی و.نشود شما میتوانید با استفاده از این ویدئو می آموزید که چگونه تمرین کنیدوخیلی راحت این تمرینات را به صورت تکی وجمعی انجام دهید مدیریت سایت رزمی کده امید وار است نهایت لذت را از این سایت و نرم افزار رزمی کده را ببرید به امید موفقیت های متعدد برای تمامی دوستان و همراهان همیشگی رزمی کده.

ویدئو: